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entrenar en ardt

Bienvenido a tu nuevo gimnasio. Olvídate de máquinas, dietas milagro, operación bikini, programa vientre plano y demás tonterías, aquí vendrás a entrenar y a pasártelo bien. Ven y descubrirás de nuevo a tu cuerpo, aprendiendo nuevas habilidades que creías perdidas. 

Arundeterra, es una sala de entrenamiento funcional, trabajamos movimientos y ejercicios para entrenar de forma natural nuestro cuerpo. En nuestra sala mejorarás tu fuerza, tu equilibrio y cordinación, guiado por nuestros coaches, pasándotelo en grande con gente con el mismo objetivo que tú.

 

Realizamos clases en grupos reducidos para que tu entrenador pueda estar por ti, guiandote, motivandote y lo más importante yudandote a realizar los ejercicios de la mejor manera posible, de forma segura y adaptada a tu nivel físico.

Qué

encontrarás

Ganarás Fuerza y flexibilidad

Perderás peso

crearás hábitos saludables

Mejorarás agilidad y equilibrio

te sentirás mejor

Qué no encontrarás

dietas milagrosas

Maquinas de peso

Rutinas de entreno y abandono

Grandes retos en dos dias

no pain no gain

Nuestras clases

WOD

Workout of the day

 Levantaremos cosas, nos colgaremos de sitios... en resumen, entrenaremos duro

Yoga

Encuentra tu paz interior. Y exterior también

Mobility

Saltar,  hacer el pino, volteretas, malabares y muchas otras habilidades

EP y Técnica de carrera 

Solo tendremos ojos para ti